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Titre :	Un corps sans douleur
Auteurs :	Christophe Carrio, Auteur
Type de document :	texte imprimé
Editeur :	Vergèze : Thierry Souccar, DL 2008
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-916878-11-9
Format :	1 vol. (217 p.) / ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul., photos en coul. / 21 cm
Langues:	Français
Catégories :	Activités Physiques et Sportives
Mots-clés:	Activités physiques et sportives ; Condition physique ; Exercices physiques ; Dos ; Douleur ; Hanche ; Muscles ; Massage ; Thérapeutique par l'exercice
Résumé :	Présentation de l'éditeur : " Si comme 80 % de la population vous souffrez de douleurs chroniques, maux de dos, de cou, de hanche, de genou, d'épaules, douleurs musculaires, ce livre est votre meilleur investissement pour retrouver la santé ! Votre problème : de mauvaises postures qui au fil des années donnent des douleurs chroniques. La solution : un programme correctif adapté à chaque type de posture, plus un programme nutritionnel anti-inflammatoire. Il vous aidera à tonifier votre corps et oublier vos douleurs. Grâce à ce livre vous saurez : - Identifier votre posture dominante - Utiliser les automassages contre la douleur - Renforcer vos muscles en profondeur - Réduire le risque de traumatismes articulaires ou musculaires Plus de 100 illustrations et photos font de ce programme un outil simple à comprendre et à appliquer : 20 minutes par jour sont suffisantes pour éviter de souffrir du dos, des articulations ou des muscles. Lisez Un corps sans douleur et renouez avec le tonus, l'énergie et la capacité à profiter de la vie. "

Exemplaires (1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
ENSOSP1004289	230 CAR 2008	Livre	CRD	Ouvrages	Disponible