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Titre :	Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse
Auteurs :	David Servan-Schreiber, Auteur
Type de document :	texte imprimé
Editeur :	Paris : Robert Laffont, DL 2003
Collection :	Réponses
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-221-09762-5
Format :	1 vol. (301 p.-[4] p. de pl.) / ill. coul. / 24 cm
Langues:	Français
Catégories :	Santé-Secours à personne
Mots-clés:	Santé ; Émotions ; Stress ; Aspect psychologique ; Anxiété ; Thérapeutique ; Dépression nerveuse ; Troubles affectifs
Résumé :	Présentation de l'éditeur : " Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau " émotionnel " est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu'il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux ; qu'il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-mêmes... David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapies interminables. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires (EMDR), régularisation du rythme cardiaque pour contrôler les émotions, synchronisation des horloges biologiques, acupuncture, exercice physique, apport d'acides gras " oméga-3 ", techniques de " communication affective ". Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi - ni pour les autres..."

Exemplaires (1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
ENSOSP1004121	151 SER	Livre	CRD	Ouvrages	Disponible