ENSOSP

Accueil

Adresse

contact

Historique des recherches

Questions-Réponses

L'équipe du CRD répond à toutes vos interrogations concernant les ressources documentaires de l'école. N'hésitez pas à lui faire part de vos demandes par téléphone au 04 42 39 05 33/37 ou par mail à l'adresse crd@ensosp.fr ou en utilisant le formulaire de contact .

Horaires d'ouverture

L'équipe du CRD sera heureuse de vous accueillir dans ses locaux aux plages horaires suivantes:

Lundi de 8h à 18h30
Mardi de 8h à 18h30
Mercredi de 8h à 18h30
Jeudi de 8h à 18h30
Vendredi de 8h à 15h00

Nouvelle recherche

Image fournie par Amazon

Titre :	Manuel de [sur]vie en milieu naturel
Auteurs :	David Manise, Auteur
Type de document :	texte imprimé
Editeur :	Paris : Amphora, 2016
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-85180-937-7
Format :	1 vol. (220 p.) / ill. en coul., couv. ill. en coul., photos / 21 cm
Langues:	Français
Catégories :	Risques et crises
Mots-clés:	Risques ; Survie en milieu sauvage ; Guides pratiques et mémentos
Résumé :	Présentation de l'éditeur : " Instructeur de survie depuis 2003 et considéré comme l'un des plus grands spécialistes français dans son domaine, David Manise connaît précisément les besoins et les attentes de chacun en milieu naturel. Dans ce guide résolument pragmatique et accessible, il vous fait bénéficier de sa très grande expérience d'homme de terrain et de formateur en s'appuyant sur les dernières recherches scientifiques. Grâce à lui, vous découvrirez comment réguler sa température par tous les temps, trouver et purifier de l'eau, manger sur le terrain, s'orienter et progresser, gérer les risques, rester conscient, assurer les premiers secours... Son objectif est de vous dévoiler les techniques et les conseils ayant réellement faits leurs preuves depuis de nombreuses années. Il vous propose les solutions concrètes les plus adaptées aux problématiques que vous pouvez rencontrer en milieu naturel, applicables dans les différents biotopes de la planète. Bénéficiez d'un haut niveau d'expertise pour (sur)vivre en milieu naturel ! "
Note de contenu :	- Avant-propos - Comment lire ce livre ? LA PYRAMIDE - L'attitude - Les compétences - Le physique - Les kits LA RÈGLE DES 3 - 3 secondes sans vigilance - 3 minutes sans oxygène dans les centres vitaux - 3 heures sans réguler sa température - 3 jours sans eau potable - 3 semaines sans manger - 3 mois sans hygiène - 3 ans dans un environnement psychologiquement toxique LES 5 ESSENTIELS POUR SURVIVRE - Ça, ça vaut mille dollars ! - Conscience - Communication - Vision - Mobilité - Dextérité DÉFINITION D'UNE SITUATION DE SURVIE - Quelques cas de mise en situation de survie LES PROFONDEURS - (Sur)vivre avec la peur et l'incertitude - Tout se joue en nous : développer et protéger sa vigilance - Facteurs altérant la vigilance - La peur et le stress - Le conditionnement - Gérer le stress GESTION DES RISQUES - Analyser et gérer les risques - Méthode simplifiée pour évaluer un risque - Toute mesure de sécurité a un coût UTILISATION DES OUTILS COUPANTS - Le couteau - La scie S'ORIENTER - Interpréter une carte - Navigation de base à la boussole - GPS : possibilités et limites - Utiliser le soleil PREMIERS SECOURS EN MILIEU ÉLOIGNÉ - Allez vous former ! - Principes de base - Priorités du secouriste en milieu éloigné - Voies aériennes - Immobiliser un membre - L'hypothermie - Déplacer un blessé - Laisser une victime derrière soi pour trouver du secours ? - Piqûres et morsures (zones tempérées) - Plaies - La trousse de premiers secours - Appeler les secours - Pour aller plus loin SE SIGNALER ET ÊTRE RETROUVÉ - En milieu forestier et fermé - En milieu ouvert - Laisser un plan RÉGULER SA TEMPÉRATURE - RECC - Rapport volume/surface - Adaptation au froid - Adaptation à la chaleur - Les zones d'échange thermique du corps - Les vêtements - Les abris - Passer la nuit sans sac de couchage - Faire un feu - Préparation : bien, plus rapide que vite - Allumer, alimenter et maintenir un feu - Éteindre un feu - Se protéger de la chaleur L'EAU - Évaluer son niveau d'hydratation - Les principales causes de la déshydratation - Comment boire ? - Où trouver de l'eau dans la nature ? - Rendre l'eau traitable - Rendre l'eau potable - Techniques particulières LA NOURRITURE - Relativisons ! - Ce qui peut nous tuer en ne mangeant pas - La nourriture de survie - Cinq plantes comestibles existant un peu partout sur la planète - Les petits comestibles - La pêche - Un mot sur la chasse et le piégeage L'HYGIÈNE - Gérer vos déchets sur le terrain - Se laver sur le terrain - Les tiques - Les moustiques - Soin des ongles et des pieds LA PRÉPARATION - Attitude : préparation mentale - Connaissances : soit on progresse, soit on régresse - Préparation physique : être un bon 4x4 - Sommeil - Le terrain immunitaire - Acclimatation thermique - Force fonctionnelle - Puissance cardio-respiratoire - Kit : moins mais mieux - Port et transport LE MOT DE LA FIN - Bibliographie - Remerciements

Exemplaires (1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
ENSOSP1018803	544.3 MAN	Livre	CRD	Ouvrages	Disponible