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Titre :	J'arrête de râler !
Auteurs :	Christine Lewicki, Auteur ; Laurent Gounelle, Préfacier, etc.
Type de document :	texte imprimé
Editeur :	Paris : Eyrolles, DL 2012
Collection :	J'arrête de...
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-212-54973-7
Format :	1 vol. (190 p.) / ill., couv. coul., tabl. / 19 cm
Langues:	Français
Catégories :	Santé-Secours à personne
Mots-clés:	Santé ; Psychologie ; Développement personnel ; Colère ; Humeur (psychologie) ; Communication interpersonnelle
Résumé :	Présentation de l'éditeur : " Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis... "
Note de contenu :	- Préface JE ME SUIS LANCÉ UN CHALLENGE : " J'ARRÊTE DE RÂLER " - Comment tout a commencé - La face cachée de nos râleries CE QUE J'AI APPRIS EN CHEMIN - Choisir le bonheur - Communiquer autrement - Prendre sa vie en main 21 JOURS POUR PASSER DE RÂLER À CÉLÉBRER - Le challenge, comment ça marche ? - Questions/Réponses - Pour conclure ANNEXES - Le challenge et vous - La communication non violente - Ressources

Exemplaires (1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
ENSOSP1009528	154.1 LEW 2012	Livre	CRD	Ouvrages	Disponible