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Alimentation du sportif : de la santé à la performance

Véronique Rousseau, Auteur ; Stéphane Cascua, Auteur | Paris : Amphora | Impr. 2008

Présentation de l'éditeur : " Vous pratiquez une activité physique pour votre plaisir et votre bien-être : ce guide vous propose une alimentation saine et équilibrée favorable à votre santé et à votre dynamisme. Vous vous entraînez intenséme[...]

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Programmes de cardio-training : santé, forme, esthétique, performance, plus de 50 programmes personnalisés ; préparation physique, plus de 200 séances adaptées aux différents sports ; choisir ses appareils, comprendre et varier ses entraînements

Stéphane Cascua, Auteur ; Alain Dalouche, Auteur | Paris : Amphora | cop. 2010

Présentation de l'éditeur : " Vous envisagez de faire du cardio-training en salle, du vélo d'appartement ou du rameur à la maison, mais vous hésitez ! Que faire avec ces appareils ? Vous craignez de vous ennuyer et d'abandonner rapidement. Vous[...]

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Le sport est-il bon pour la santé ?

Stéphane Cascua, Auteur | Paris : Odile Jacob | Poches pratique, ISSN 1767-2384 | DL 2008

Présentation de l'éditeur : " Le sport est-il bon ou dangereux pour la santé? Peut-il être mauvais pour la colonne vertébrale? Pour le cœur? L'exercice augmente-t-il ou diminue-t-il le stress? Comment ne pas mettre ses os en péril? Comment pr[...]

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Triathlon : s'initier et progresser : s'initier et progresser

Stéphane Cascua, Auteur | Paris : Amphora | 2015

Présentation de l'éditeur : " Sportifs et sédentaires repentis. Cet ouvrage vous explique comment débuter le triathlon. Grâce à quelques précautions médicales et à de nombreux conseils d'entraînement, vous accédez à la condition physique néce[...]

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