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Présentation de l'éditeur : "Le principe de cette méthode sérieuse et novatrice est de se muscler en utilisant le seul poids d'un partenaire. Ne nécessitant aucun matériel, elle peut donc être utilisée en tous lieux, à tous moments et par tous.[...]
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Présentation de l'éditeur : "Le succès d'un apprentissage dépend de la qualité de la relation humaine qui s'établit entre l'entraîneur et l'entraîné, entre l'apprenant et l'enseignant ainsi que la capacité de ce dernier à communiquer avec son é[...]
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Présentation de l'éditeur : "Planification de l'entraînement, échauffement et récupération, travail musculaire, alimentation et hydratation, prévention et traumatologie... Grâce à des articles courts, simples et fonctionnels, les auteurs vous [...]
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Axelle Brulport, Auteur ; Jean-Bernard Paillisser, Auteur ; Serge Koenig, Préfacier, etc. | Paris : Amphora | Cop. 2018Présentation de l'éditeur : " La montagne est devenue un lieu incontournable d'expérimentation pour les sportifs soucieux d'optimiser leurs performances. L'oxygénation, l'hypoxie, la suroxygénation, autant de concepts qui figurent désormais [...]
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Présentation de l'éditeur : " Peaufinées au fil des siècles, les techniques martiales sont aujourd’hui largement connues et partagées. Si un combattant veut surprendre et se distinguer, il doit désormais s’inspirer d’autres enseignements. Ce [...]
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Philippe Barel, Auteur ; Xavier Niel, Préfacier, etc. ; Jean Abitbol, Collaborateur | Paris : Amphora | 2017Présentation de l'éditeur : " Qu'est-ce que le talent et comment l'exploiter ? Si le talent demeure réduit aux seuls savoir-faire, alors peu de chose nous différencie des machines. Derrière l'acte talentueux se cachent un état d'esprit, soute[...]
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Présentation de l'éditeur : "Ronan Lafaix est un entraîneur atypique... Après avoir été enseignant en club et joueur de troisième série, il découvre ce qui l’a empêché d’aller plus haut. Les manques sont clairement identifiés : détachement, rel[...]
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Présentation de l'éditeur : " Il ne s'agit pas d'un nouvel ouvrage sur la préparation mentale, mais d'un mode d'emploi pour performer au tennis, pour penser comme un champion. Il existe en effet un état optimal de performance connu, que les s[...]
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Présentation de l'éditeur : " Personne n'incarne mieux que Wim Hof les ressources inépuisables du corps humain. La science a maintenant prouvé que sa méthode légendaire de contrôle de la respiration et de l'entraînement au froid peut augmen[...]
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Présentation de l'éditeur : " Découvrez votre formidable potentiel ! Nos ancêtres ont traversé des déserts, des montagnes et des océans sans le moindre confort. Ces exploits semblent impossibles à une époque où nous sommes assistés par une [...]
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Éric Lacroix, Auteur ; Matthieu Forichon, Illustrateur ; Xavier Thevenard, Préfacier, etc. | Paris : Amphora | Cop. 2018Présentation de l'éditeur : " Cet ouvrage offre aux lecteurs une nouvelle approche de l’entraînement au Trail avec des conseils issus des dernières recherches scientifiques rendues accessibles par des exemples concrets et des illustrations. [...]
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Éric Lacroix, Auteur ; Matthieu Forichon, Illustrateur ; Isabelle Guillot, Préfacier, etc. | Paris : Amphora | Cop. 2018Présentation de l'éditeur : " Cet ouvrage vous offre une nouvelle approche de l’entraînement au Trail avec des conseils pour planifier vos séances et vous exercer tout au long de l’année. Il vous guidera pour programmer vos futurs succès : [...]
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Présentation de l'éditeur : " Sylvain Bazin, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc Delorme, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d'expertise au service d'un ouvrage qui s'adresse aussi bien au coureur [...]
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Présentation de l'éditeur : " Sportifs et sédentaires repentis. Cet ouvrage vous explique comment débuter le triathlon. Grâce à quelques précautions médicales et à de nombreux conseils d'entraînement, vous accédez à la condition physique néce[...]
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Présentation de l'éditeur : "La performance sportive, notamment dans les sports de combat, est le résultat d’une interaction entre préparations technique, physique et mentale. À tous les niveaux de pratique, les différences se font généralement[...]