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Bruno Pardi, Auteur ; Olivier Chabaud, Collaborateur ; Christian Cévaër, Préfacier, etc. | Paris : Amphora | 2012Présentation de l'éditeur : "Comment puis-je progresser sans bouleverser ma technique ? Comment se fait-il que ce joueur, apparemment de mon niveau, score mieux que moi ? Comment pourrais-je me débarrasser de cette pression qui me fait perdre[...]
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Présentation de l'éditeur : "Voici un manuel totalement inédit pour comprendre et optimiser la pratique de la natation sous toutes ses formes ! Appropriez-vous les connaissances fondamentales de la natation : savoir s'engager en minimisant l[...]
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Présentation de l'éditeur : " Instructeur de survie depuis 2003 et considéré comme l'un des plus grands spécialistes français dans son domaine, David Manise connaît précisément les besoins et les attentes de chacun en milieu naturel. Dans c[...]
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Présentation de l'éditeur : " Particulièrement recommandée pour ses bienfaits avérés sur la santé, la marche nordique a connu un développement extraordinaire dans toute l'Europe au cours des 5 dernières années pour devenir une véritable activ[...]
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Présentation de l'éditeur : "Découvrez la première méthode Française d'entraînement issue de la culture "Cross-Training", mise au point par de véritables spécialistes de la musculation et de la préparation physique. Le principe ? Travailler [...]
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Présentation de l'éditeur : " Cet ouvrage original et novateur associe un concept de musculation efficace à des illustrations de grande qualité. Il s'adresse à toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel. Olivier Lafay[...]
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Présentation de l'éditeur : " Vous avez été conquis par "110 exercices sans matériel" et les résultats exceptionnels que cet ouvrage permet d'atteindre. Vous souhaitez optimiser votre entraînement et booster vos performances. Ce second volume[...]
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Présentation de l'éditeur : "Comment exploiter au mieux mes séances à la piscine ? Comment concevoir et organiser mes entraînements ? Comment progresser efficacement ? Quels sont les exercices les plus adaptés ? Il ne s'agit pas d'un livre [...]
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Présentation de l'éditeur : " Vous débutez la natation et souhaitez avoir des repères simples et précis ? Vous nagez régulièrement mais vous êtes conscient d'avoir des lacunes techniques que vous souhaitez gommer ? Vous désirez vous perfectio[...]
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Didier Reiss, Auteur ; Pascal Prévost, Auteur ; Georges Cazorla, Préfacier, etc. | Paris : Amphora | DL 2020Présentation de l'éditeur : " Cet ouvrage, déjà vendu à plus de 50 000 exemplaires, est devenu LA référence absolue dans le domaine de la préparation physique. Que vous soyez sportif, étudiant ou encadrant, vous y trouverez les réponses aux q[...]
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Présentation de l'éditeur : " Adopter une foulée efficiente pour limiter les risques de blessure et optimiser son potentiel : voici l'objectif de cet ouvrage très accessible et pratique qui s'adresse aux coureurs de tous niveaux. Vous bénéfi[...]
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Umberto Pelizzari, Auteur ; Federico Mana, Auteur ; Roberto Chiozzotto, Auteur | Paris : Amphora | DL 2012Présentation de l'éditeur : " L'apnée et la pêche sous-marine, bien qu'en plein développement, sont encore pratiquées avec un certain amateurisme, sans réelles connaissances sur l'entraînement notamment. Voici donc le premier ouvrage au monde[...]
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Présentation de l'éditeur : " Vous envisagez de faire du cardio-training en salle, du vélo d'appartement ou du rameur à la maison, mais vous hésitez ! Que faire avec ces appareils ? Vous craignez de vous ennuyer et d'abandonner rapidement. Vous[...]
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Présentation de l'éditeur : " Après le succès de son premier "Courir", devenu une référence et un véritable best-seller, Michel Delore, en gardant le ton convivial et le style vivant qui caractérisent ses ouvrages, vous emmène plus loin dans la[...]
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Présentation de l'éditeur : " Les sangles de suspension ont commencé à être utilisées il y a plus de cent ans par des gymnastes et judokas pour optimiser leur entraînement. Remises au goût du jour en France en 2010, elles font partie des acce[...]