| Titre : | Les exercices de musculation |
| Auteurs : | Gilles Cometti, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | UFR STAPS Université de Dijon, 2002 |
| Format : | 1 vol (103 p.) / couv. ill. coul., ill. noir et blanc |
| Langues: | Français |
| Catégories : | |
| Mots-clés: | Activités physiques et sportives ; Sports ; Musculation ; Condition physique ; Entraînement (sports) ; Muscles |
| Résumé : | Richement illustré, cet ouvrage présente divers exercices de musculation pour se maintenir en forme. |
| Note de contenu : |
- Les principaux mouvements de musculation
- Le Squat et ses dérivés - Le Développé couché et ses dérivés - Le Pull-over et ses dérivés - Le travail des abdominaux - Les Ischio-jambiers - Les Adducteurs - Quelques mouvements haltérophiles pour la préparation physique - La planification des exercices de musculation - Endurance de Force ou Force d'Endurance |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| ENSOSP1004463 | ARCH 233 COM 2002 | Livre | Salle Archives | Ouvrages | Disponible |