| Titre : | La pliométrie |
| Auteurs : | Gilles Cometti, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Dijon : Centre d'Expertise de la Performance. Université de Bourgogne. UFR STAPS, [2000] |
| ISBN/ISSN/EAN : | 2-950449-40-9 |
| Format : | 1 vol. (137 p.) / couv. ill. coul., ill., graph., schémas / 21 cm |
| Langues: | Français |
| Catégories : | |
| Mots-clés: | Activités physiques et sportives ; Sports ; Entraînement (sports) ; Aspect physiologique ; Exercices physiques ; Pliométrie ; Musculation ; Muscles |
| Résumé : | L'ouvrage explique comment fonctionne la pliométrie (ou plyométrie), entraînement basé sur les sauts afin de renforcer et d'améliorer les performances de détente : c'est une technique d'entraînement très utile pour des sports comme le basket-ball ou le volley-ball. |
| Note de contenu : |
- La force comme qualité physique fondamentale
- Les différents régimes d'action - Définition de la pliométrie - Les tests - Évolution avec l'âge - Les principes de l'entraînement pliométrique - Les méthodes basées sur les variations de placement - Les méthodes basées sur les variations de déplacement - Les méthodes basées sur les variations de tension - Pliométrie et électrostimulation - La planification des exercices de pliométrie - Pliométrie et sports collectifs |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| ENSOSP1004337 | 233 COM 2000 | Livre | CRD | Ouvrages | Disponible |