| Titre : | Un corps sans douleur |
| Auteurs : | Christophe Carrio, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Vergèze : Thierry Souccar, DL 2008 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-916878-11-9 |
| Format : | 1 vol. (217 p.) / ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul., photos en coul. / 21 cm |
| Langues: | Français |
| Catégories : | |
| Mots-clés: | Activités physiques et sportives ; Condition physique ; Exercices physiques ; Dos ; Douleur ; Hanche ; Muscles ; Massage ; Thérapeutique par l'exercice |
| Résumé : |
Présentation de l'éditeur : " Si comme 80 % de la population vous souffrez de douleurs chroniques, maux de dos, de cou, de hanche, de genou, d'épaules, douleurs musculaires, ce livre est votre meilleur investissement pour retrouver la santé ! Votre problème : de mauvaises postures qui au fil des années donnent des douleurs chroniques. La solution : un programme correctif adapté à chaque type de posture, plus un programme nutritionnel anti-inflammatoire. Il vous aidera à tonifier votre corps et oublier vos douleurs. Grâce à ce livre vous saurez : - Identifier votre posture dominante - Utiliser les automassages contre la douleur - Renforcer vos muscles en profondeur - Réduire le risque de traumatismes articulaires ou musculaires Plus de 100 illustrations et photos font de ce programme un outil simple à comprendre et à appliquer : 20 minutes par jour sont suffisantes pour éviter de souffrir du dos, des articulations ou des muscles. Lisez Un corps sans douleur et renouez avec le tonus, l'énergie et la capacité à profiter de la vie. " |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| ENSOSP1004289 | 230 CAR 2008 | Livre | CRD | Ouvrages | Disponible |