| Titre : | La planification de la préparation physique |
| Auteurs : | Gilles Cometti, Auteur ; (intervenants) Auteurs multiples, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | UFR STAPS Université de Dijon, 2002 |
| Format : | 1 vol (104 p.) / couv. ill. coul., ill., photos en noir et blanc, graph., tabl. |
| Langues: | Français |
| Catégories : | |
| Mots-clés: | Activités physiques et sportives ; Sports ; Condition physique ; Entraînement (sport) ; Exercices physiques ; Congrès et conférences |
| Résumé : | L'ouvrage rassemble les travaux présentés lors d'un colloque en décembre 1999 sur le thème de l'entraînement sportif et de la planification à l'Université de Dijon, en collaboration avec la direction régionale de la jeunesse et des sports de Bourgogne. |
| Note de contenu : |
- L'échauffement : bases scientifiques et applications concrètes
- L'échauffement russe - Rôle de l'étirement lors de la préparation du muscle à l'effort - Méthodes d'étirement : bases scientifiques et aspects pratiques - La planification de l'électrosimulation, courants, fréquences, impulsions - Les méthodes classiques d'entraînement pour le sprinter - Les conditions d'équilibre pour le sprinter - L'entraînement simultané de la vitesse et des qualités aérobies - La vitesse de démarrage, entraînement et contrôle (l'optojump) - La récupération de la force maximale - Les séances de force spécifiques - Planification de l'entraînement énergétique : aspects physiologiques - La planification terminale : l'affûtage - Les principes de la préparation physique - Un logiciel de planification "ProPulsePlan" |
Exemplaires (2)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| ENSOSP1004286 | 230 COM 2002 01 | Livre | CRD | Ouvrages | Disponible |
| ENSOSP1004287 | 230 COM 2002 02 | Livre | CRD | Ouvrages | Disponible |