| Titre : | Running, trail, objectif zéro blessure : prévenir, repérer et prendre en charge les différentes pathologies du coureur |
| Auteurs : | Jacques Pruvost, Auteur ; Stéphane Bergzoll, Collaborateur ; Maryline Berthet, Collaborateur ; Auteurs multiples, Collaborateur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Marseille : Éditions du Chemin des Crêtes, DL 2018 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 979-10-95743-08-8 |
| Format : | 1 vol. (304 p.) / couv. ill. coul., ill. coul., photos / 22 cm |
| Langues: | Français |
| Catégories : | |
| Mots-clés: | Santé ; Médecine du sport ; Sports ; Course à pied ; Coureurs ; Lésions et blessures |
| Résumé : |
Présentation de l'éditeur : " Objectif zéro blessure s'adresse à l'immense majorité des coureurs, à toutes celles et à tous ceux qui souhaitent pratiquer régulièrement tout en limitant l'impact négatif sur leur corps, depuis le coureur loisir jusqu'au compétiteur très longue distance. Les petites gênes, les douleurs chroniques ou encore les blessures récurrentes ne sont pas une fatalité. Cet ouvrage va vous apprendre à les repérer, les décrypter et à mettre en place des outils de prévention efficaces. Écrit par une équipe pluridisciplinaire de soignants (médecin du sport, kiné, podologue, nutritionniste) qui travaillent au quotidien avec les meilleurs athlètes français, il dresse un inventaire de l'ensemble des pathologies du coureur et de leur prise en charge. Avec cet ouvrage, préservez-vous des blessures à court, moyen et long terme ! " |
| Note de contenu : |
- Introduction INTRODUCTION AUX BLESSURES ET À LEUR PRÉVENTION - Les problèmes médicaux et les blessures du coureur - La prévention des blessures LES PATHOLOGIES TRAUMATIQUES DU COUREUR : ARTICULATIONS, OS, TENDONS, MUSCLES - Le pied - La cheville - Le tendon d'Achille - Les jambes - Le genou - Le bassin - Le dos - Les lésions musculaires - Kiné du sport pour tous, les incontournables LES PATHOLOGIES GÉNÉRALES DU COUREUR : DIGESTION, DÉSHYDRATATION, CŒUR, FATIGUE - Nutrition et course - Troubles digestifs - Déshydratation et hyponatrémie - Les blessures du cœur - Surentraînement - Annexes |
Exemplaires (3)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| ENSOSP1021110 | 144 PRU 01 | Livre | CRD | Ouvrages | Disponible |
| ENSOSP1021111 | 144 PRU 02 | Livre | CRD | Ouvrages | Disponible |
| ENSOSP1021112 | 144 PRU 03 | Livre | CRD | Ouvrages | Disponible |