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Présentation de l'éditeur : " La course à pied est a priori le geste sportif le plus naturel, la base de tous les sports. Mais pour courir bien, pour courir juste, et, surtout, pour continuer à progresser sans accumuler les kilomètres et risque[...]texte imprimé
Présentation de l'éditeur : " Comment organiser mes entraînements avec la bonne progression ? Comment planifier mes semaines de façon cohérente ? Comment surmonter mes doutes ponctuels ? Comment réagir lorsque mon corps est en difficulté ? Qu[...]texte imprimé
Présentation de l'éditeur : " Déjà vendu à plus de 35 000 exemplaires, l'ouvrage de Michel Delore est devenu une véritable référence dans le monde de la course hors stade. Cette nouvelle édition, mise à jour et complétée, est proposée entière[...]texte imprimé
Grete Waitz, Auteur ; Gloria Averbuch, Auteur ; Fabrizia Montanari, Traducteur | Rome : Gremese | 2012Présentation de l'éditeur : " Vous pensez être trop vieux ou pas suffisamment en forme ? Vous craignez de manquer de concentration, de motivation ou de force mentale pour terminer votre course ? Si c'est le cas, alors ce livre est fait pour v[...]texte imprimé
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Secours Mag : le magazine 100 % secours, soins d'urgence & prévention, 65 - Novembre-Décembre 2021 - Immersion - Marathon de Vannes : un nouveau souffle
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Présentation de l'éditeur : " - Programme en 12 semaines pour être prête le jour J - Les secrets d'une bonne récupération pour éviter les lendemains difficiles - Des conseils pour bien s'alimenter et avoir une hygiène de vie au top - Les [...]texte imprimé
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Lucas Ellis, Auteur ; Sarah Russell, Auteur ; Roy Stevenson, Auteur ; Andrew Hill, Auteur | Paris : Eyrolles | Sport pratique, ISSN 2261-1975 | DL 2012Présentation de l'éditeur : " Si l'on peut disputer une partie de tennis ou un petit match de football au débotté, il est hors de question de s'attaquer à un marathon sans une sérieuse préparation. Il faut en effet habituer le corps - et le m[...]